安心して話せる場所を、あなたに
こんにちは。心理カウンセラーのストラムかおりです。
ニューヨーク州を拠点に、アメリカにお住まいの日本語を話す方々や、バイリンガル/ 多文化的な背景を持つの方々に向けて、言葉の壁を気にせず安心して受けられる日本語でのカウンセリングを提供しています。
不安やストレス、トラウマ、人間関係の葛藤、自分を責めてしまう気持ち…。
そんな「生きづらさ」を感じながらも、毎日をなんとか頑張っているあなたへ。
ここでは、感情にやさしく寄り添い、心と体のつながりを大切にしたカウンセリングを通して、あなたが本来の自分らしさを取り戻すお手伝いをしています。
こんな方におすすめです
いつも不安や緊張があり、リラックスするのが難しい
人前では平気なふりをしてしまうが、心の中では疲れている
「もっと頑張らなきゃ」と、自分に厳しくしてしまう
子どもにも「もっと！」を求めすぎてしまい悩んでいる
感情をうまく表現できず、つい我慢してしまう
人間関係で気をつかいすぎて、疲れてしまう
過去のつらい経験が、今も心や体に影響していると感じる
日本語で安心して話せる場所を探している
異文化の中での孤独感や居場所のなさを感じている
あなたのペースで、少しずつ
カウンセリングでは、あなたの気持ちや経験に寄り添いながら、安心できる関係の中で、少しずつ自分らしさを取り戻すプロセスをご一緒していきます。
カウンセリングでできること
カウンセリングでは、安心できる関係性の中で、感情・思考・身体感覚・人とのつながりを丁寧に見つめ直していきます。
たとえば、こんなことをご一緒にしていきます：
自分の感情に気づき、受けとめる力を育てる
無意識に繰り返してきた「がんばりすぎるパターン」をやさしくほどいていく
他人との関係の中で生まれた痛みや不安を見つめなおし、解放する
身体が発しているサインにも耳を傾け、トラウマや緊張をゆるめていく
ありのままの自分に少しずつOKを出していけるようになる
プロセスは、お一人おひとり異なります。あなたの今の状態やペースに合わせて、一緒に探していきましょう。
まずはお話ししてみませんか？
どのサービスが合うか迷われている方も、まずは20分の無料電話相談をご利用ください。
今の状態やご希望をうかがいながら、安心してスタートできるようご案内します。