日本語で安心の
オンラインカウンセリング
生きづらさを抱えながら頑張るあなたへ。
こころと身体のつながりを大切にしながら、不安やストレス、トラウマにやさしく寄り添い、自分らしさを取り戻すためのセラピーです。
誰にも言えなかった思いを、そっと話せる場所
こんにちは。心理カウンセラーのストラムかおりです。 ニューヨーク州を拠点に、アメリカにお住まいの日本語を話す方々や、バイリンガル/ 多文化的な背景を持つの方々に向けて、言葉の壁を気にせず安心して受けられる日本語でのカウンセリングを提供しています。
不安やストレス、トラウマ、人間関係の葛藤、自分を責めてしまう気持ち…。 そんな「生きづらさ」を感じながらも、毎日をなんとか頑張っているあなたへ。
ここでは、感情にやさしく寄り添い、心と体のつながりを大切にしたカウンセリングを通して、あなたが本来の自分らしさを取り戻すお手伝いをしています。
こんなことで悩んでいませんか？
いつも不安や緊張があり、リラックスできない
人前では平気なふりをするが、内心では疲れている
「もっと頑張らなきゃ」と自分に厳しくしてしまう
子育てする中で、「もっと！」を求めすぎて苦しくなる
感情をうまく表現できず、つい我慢してしまう
過去のつらい経験が、今も心や身体に残っている
異文化の中で、孤独や居場所のなさを感じている
あなたのペースで、少しずつ
カウンセリングでは、あなたの気持ちや経験に寄り添いながら、安心できる関係の中で、少しずつ自分らしさを取り戻すプロセスをご一緒していきます。
カウンセリングでご一緒できること
自分の感情に気づき、受けとめる力を育てる
無意識に繰り返してきた「がんばりすぎる」パターンをやさしくほどく
人との関係の中で生まれた痛みを癒す
身体が発するサインに気づき、緊張やトラウマをゆるめていく
「ありのままの自分」に少しずつOKを出せるようになる
まずはお話ししてみませんか？
どのサービスが合うか迷われている方も、まずは20分の無料電話相談をご利用ください。
今の状態やご希望をうかがいながら、安心してスタートできるようご案内します。