2023年12月に対人支援の専門家を対象としたオンライン講座の中で行った誘導瞑想のビデオは、AEDP®︎心理療法のキーコンセプトである“トランスフォーマンス”に焦点を当てています。

この体験エクササイズは、身体に意識を向けるグラウンディング・ワークからスタートし、徐々に内側へとアクセスすることを目的としています。

好奇心を持って、どのような感覚や気づきが得られるか、試してみてください。